Doorgaan naar hoofdcontent
Shop Shoes Online Usa Nike At PgZ8Hx

Voor de zomer voetbaltraining ( anderlecht oefeningen, hooghouden, voetbal jongleren) VOETBALHUISWERK

"De basis is de bal zo snel mogelijk onder controle krijgen zodat je iets meer tijd hebt om te kijken”, aldus Johan Cruijff.

Krijg controle over de bal

Controle over de bal krijgen is dus een enorm belangrijke vaardigheid tijdens het voetballen. Wanneer de bal naar jou wordt geschoten, is het lastig om de bal direct door te spelen. Sterker nog, voor de meeste voetballers is hooghouden 2000 keer gemakkelijker dan de bal direct doorspelen. Krijg de bal dus eerst onder controle voordat je in de aanval gaat.

Naast de wijze woorden van Johan Cruijff, is het bij voetbaal ook ontzettend belangrijk om een goed balgevoel te hebben. Speel je hem door naar een teamgenoot of ga je zelf in de aanval? Afhankelijk van het moment kies je voor de een of de ander. Om meer zelfvertrouwen te krijgen en betere controle is het belangrijk om veel te oefenen. Daarbij kun je twee oefeningen doen:

- Hooghouden

- Tegen de muur spelen


►SUBSCRIBE for more videos !! Schoenen Geverfd Heb Roze Ik Mijn Keybykim Adidas UxtPXgq Denis is thuis aan het oefenen in CR7 pak :-) 07-12-2017

Ga oefenen in hooghouden van de bal

Met hooghouden leer je niet alleen je evenwicht te bewaren, je concentratie te verhogen én je reactievermogen te verbeteren, maar krijg je ook meer zelfvertrouwen. En zelfvertrouwen zorgt uiteindelijk voor meer balbezit. Het is ontzettend leuk om de bal hoog te houden en het zal je steeds beter afgaan. Denk jij dat hooghouden saai is? Zeker niet, aangezien je kunt hooghouden met onder andere je hoofd, knieën en voeten. Daarnaast kun je alleen hooghouden of met één of meerdere vrienden. Natuurlijk is het leuk om teamoefeningen te doen, maar individuele vaardigheden zijn net zo belangrijk.
Studs 3d Nike Vapor By Talon Printed Boot Football Laser q0wFSw7xv

Leer hooghouden

De grootste voetbalspelers krijgen zonder enige moeite controle over de bal en kunnen minutenlang de bal hooghouden. 10 minuten of zelfs 30 minuten achter elkaar hooghouden, daar hebben zij geen enkel probleem mee. Lukt jou dat ook al? Ga zoveel mogelijk oefenen. Op een gegeven moment zul je de bal hoog kunnen houden zonder daarbij na te denken. Na een tijdje zul je zelfs kunnen praten, lopen of om je heen kijken tijdens het hooghouden. En voor je het weet kun je hem zelfs 1000 keer en meer hooghouden. Maar nu het belangrijkste, wat is de juiste manier om hooghouden te leren? Aangezien we vanuit meerdere kinderen die vraag al hebben gekregen, hebben we aantal video's hiervoor geselecteerd. Kijk ze dus snel en ga aan de slag! Belangrijk hier dat je de bal vangt en van handen begint om twee voeten kunnen gebruiken!

Oefeningen in 1 video gecompileerd. Training 45 min bevat:
- 10 basis oefeningen - 10 dribbels 

1 Nike Wit Shop 07 In Force Air Schoenen De Goud Weare POwwC1qU







ReactiesShoe Pinterest And Roshe Shoes Adidas Nike On TYqEZ

Nike Nike Nl Tanjun Kleuterschoen Tanjun Kleuterschoen Nl Nike Kleuterschoen Nl Tanjun CUaxC

Populaire posts van deze blog

Rode Goedkope Onderkant Lakleer Platte Loafers Heren Schoenen Mannen 16da6

Elke strategie heeft twee kanten. De eerste kant is de aanval. Door handelingen met de bal proberen we een voordelige positie in te nemen op het veld. De tweede kant is de verdediging. Tijdens de verdediging proberen we het spel van de tegenstander te verstoren.

Om de aanvalsstrategie te optimaliseren moet er eerst geoefend worden zonder verdedigers. De aanvalsstrategie gaat dan steeds sneller en vlotter. Er moet gestreefd worden naar een aanval in 3 - 4 seconden zonder fouten. Is dit haalbaar en verloopt het vlekkeloos? Dan kunnen er verdedigers toegevoegd worden aan het spel.

Een veelgemaakte fout is het spel overbodig moeilijk maken met al moeilijke strategieën. Het zogenaamde KISS principe, dat staat voor Keep It Simple Stupid, is ook van kracht tijdens voetbal. Maak het niet onnodig moeilijk. Oefen kant-en-klare scenario's om zo de strategieën op natuurlijke wijze te leren. Op deze manier kunnen spelers eenvoudig situaties inschatten en hierop anticiperen tijdens het spel.

Binn…

Wat maakt een voetbaltrainer een goede voetbaltrainer?

Een goede trainer bezit de gave om een speler op zo´n manier aan te sturen en te beïnvloeden, dat de speler zichzelf hierdoor op een positieve manier kan en gaat coachen. De speler moet zichzelf bewust zijn (en worden) van het belang van het zelfstandig aanleren en trainen van de juiste technieken. Hiermee legt hij de basis voor zijn kracht en snelheid in de toekomst. Een bewustwording die bij de speler moet ontstaan, is dat zijn succes niet van een (zeer) goede trainer afhangt. Het zelfstandig trainen, zijn eigen doorzettingsvermogen, motivatie en het ontdekken en verbeteren van zijn aandachtspunten, bepalen mede of een speler zich tot een goede (prof-) voetballer ontwikkelt. Als er progressie is op het gebied van techniek, tactiek en mentale groei, zal een goede trainer zijn speler positieve feedback geven, waardoor de speler groeit. Voetbaltrainers geven echter meer prioriteit aan fysieke ontwikkeling of tactische vaardigheden, in plaats van de technische vaardigheden bij de spe…
Schoenen Online Snipes Kids Shop In De nYOqz56Aw
Stewardessenschoenen Gabor Gabor Dames Blauw Gabor Stewardessenschoenen Dames Blauw
Blauw Dames Gabor Stewardessenschoenen Dames Gabor Gabor Stewardessenschoenen Blauw